Tych owoców nie powinniśmy jeść na wieczór. Mogą skutkować problemami ze snem [lista] Zdrowa dobrze zbilansowana dieta musi zawierać owoce. Dietetycy zalecają spożywania 5 porcji dziennie owoców, jednak niekoniecznie wieczorem. Dlaczego? Fruktoza... 17 marca 2022, 21:38 Te soki zdziałają cuda. Po ich wypiciu pozbędziesz się toksyn i utracisz wagę. Sprawdź, jakie są najlepsze soki warzywne Co jeść aby schudnąć? Specjaliści twierdzą, że najszybszą drogą do utraty wagi jest regularne jedzenie owoców i warzyw. Urozmaiceniem mogą być dietetyczne soki... 31 lipca 2022, 6:52 Grupa krwi powoduje zwiększenie ryzyka wystąpienia tych chorób - sprawdź, na co możesz zachorować [ W Polsce najwięcej jest osób z grupą krwi A Rh+ (32 proc.). 31 proc. Polaków ma grupę krwi 0 Rh+, 15 proc. Polaków ma grupę krwi B Rh+, 7 proc. AB Rh+, po 6... 30 lipca 2022, 8:11 Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Zobacz - ich działanie może powodować bezsenność [lista] Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany... 29 lipca 2022, 22:50 Jak złagodzić zaburzenia krążenia? Sięgnij po suplementy diety i zioła! Te rośliny i składniki są skuteczne przy słabym krążeniu w nogach Objawy zaburzeń krążenia powinny niepokoić i stanowić bodziec do działania. Dolegliwości takie jak puchnięcie i ból nóg, a także silne zmęczenie i zawroty... 29 lipca 2022, 15:10 Po ćwiczeniach masz zakwasy? Wypróbuj te domowe sposoby, a unikniesz bólu mięśni. Co robić przed i po treningu? Pamiętaj o... soku z wiśni! Ból mięśni po treningu potrafi skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej. Dlatego warto wiedzieć, skąd biorą się zakwasy oraz DOMS i jak im zaradzić.... 29 lipca 2022, 10:14 Ale luksus! Trufle, szafran, śmierdzący król melonów... Oto najdroższe owoce i dania świata. Słono za nie zapłacisz Czarny kawior, ryba fugu, trufle, chińska zupa z ptasich gniazd... Za te produkty i dania trzeba słono zapłacić. Zazwyczaj trudno je zdobyć albo potrzeba... 28 lipca 2022, 14:55 Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudnij! Te produkty to prawdziwi pogromcy kalorii! Zobacz, co jeść na diecie, by chudnąć w oczach. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu.... 25 lipca 2022, 17:11 Jak przechować owoce? Co zrobić, by jagody, truskawki i maliny dłużej zachowały świeżość? Jagna Niedzielska radzi Owoce jagodowe są miękkie i delikatne. Zanim zdąży się je zjeść, mogą sfermentować, spleśnieć lub stracić jędrność. Nieodpowiednio przechowywane truskawki,... 25 lipca 2022, 11:15 Objawy niedoboru jodu w organizmie łatwo pomylić z przemęczeniem lub niewyspaniem. Podpowiadamy, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić Jod jest jednym z najważniejszych pierwiastków wpływających na prawidłową pracę tarczycy. Jego odpowiednie stężenie w organizmie wpływa na funkcjonowanie układu... 25 lipca 2022, 10:52 Te owoce i przekąski mają mało cukru. Dieta cukrzycowa: wypróbuj przepisy Zastanawiasz się, które owoce mają mało cukru? Jesteś na diecie cukrzycowej? Mamy dla ciebie porady pyschodietetyczki Marty Adamiuk, która wyjaśnia, co można... 23 lipca 2022, 21:51 To się dzieje z organizmem gdy pijesz za dużo kawy. Objawy przedawkowania kofeiny mogą pojawić się nagle. Ile kaw można wypić dziennie? Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości... 22 lipca 2022, 14:34 mat. infor. Co trzecia firma w branży suplementów diety jest w bardzo dobrej kondycji finansowej Ponad 70 proc. podmiotów z branży suplementów diety jest w dobrej sytuacji finansowej. W sektorze w ubiegłym półroczu odnotowano wzrost liczby zarejestrowanych... 22 lipca 2022, 11:07 To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz stracić na wadze, nawodnić organizm i wzmocnić kości. Skorzysta także skóra Ogórek znajduje się w czołówce najczęściej jedzonych przez Polaków warzyw. Traktujemy go jako dodatek do kanapek i surówek, ale także bardzo chętnie kisimy. To... 21 lipca 2022, 15:20 Jakie są zalety picia wody z kranu? Picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści. Sprawdź, jakich! Czy picie wody z kranu jest zdrowe? Wokół tego pytania powstało wiele mitów! Jak twierdzą eksperci, picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści. Sprawdź w... 20 lipca 2022, 17:11 Jak nie dać się upałom i uzupełnić braki elektrolitów? Wybierz te świeże owoce. Są zdrową i smaczną alternatywą dla gotowych suplementów Po które owoce warto sięgać w czasie upałów? Po te, które nawadniają i orzeźwiają. Świeże owoce powinny być, obok sezonowych warzyw, filarem naszej letniej... 20 lipca 2022, 12:52 To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz brzoskwinie. Skorzystają serce, skóra i jelita. Czy brzoskwinie z puszki są równie zdrowe? Brzoskwinie są aromatyczne, soczyste i bardzo zdrowe. Dostarczają niewielu kalorii, ale licznych składników odżywczych. Są naszymi sprzymierzeńcami w walce o... 20 lipca 2022, 12:19 Zioła na odchudzanie stanowią naturalne wsparcie w dążeniu do smukłej sylwetki. Wypróbuj napary, które poprawią trawienie i metabolizm Otyłość i nadwaga stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. To nie tylko problemy natury estetycznej, ale czynniki podnoszące ryzyko rozwoju chorób... 19 lipca 2022, 10:56 Jakie ceny są na toruńskim targowisku w lipcu? Sprawdzamy, co podrożało a za co zapłacimy mniej Sprawdziliśmy, jakie ceny, w porównaniu do końca czerwca, są na targowisku przy Szosie Chełmińskiej. Mniej niż dwa tygodnie temu zapłacimy np. za borówki, ale... 18 lipca 2022, 8:19 Tych owoców nie zbieraj! Poznaj trujące owoce rosnące w lesie i ogrodzie Latem dojrzewają różne owoce – w tym bardzo trujące. Poznaj trujące jagody, na które trzeba uważać. 17 lipca 2022, 12:40 Oto najgorsze dodatki do sałatek. Tego nie dodawaj, jeśli nie chcesz utyć Sałatka może wydawać się zdrowym pomysłem na śniadanie, obiad, lunch czy kolację. Jednak okazuje się, że wystarczy jeden dodatek, by stała się wysokokaloryczna... 17 lipca 2022, 11:19 Te osoby nie powinny jeść żółtego sera. W tych przypadkach jest bardzo szkodliwy Ser żółty to popularny dodatek do dań i kanapek. Wiele osób spożywa go nawet codziennie. Choć w małych ilościach u ludzi zdrowych nie wyrządza żadnych szkód, to... 15 lipca 2022, 19:47

Szybciej niż w tv! Powtórka. Niedziela 28.05.2023 Odcinek 3628. iTVN. Maria wspomina koleżankę, której dawno nie widziała. Postanawia ją odwiedzić. Hebel urządza obiad, podczas którego Seba chce oświadczyć się Roksanie. Majka prawdopodobnie ma objawy choroby wenerycznej.

Bohaterowie Agnieszka jest adwokatem, właścicielką kancelarii prawniczej. Jej firma zajmuje się głównie obsługą klientów związanych ze światem biznesu. Swoje życie poświęciła karierze zawodowej. Jest wymagającą, często apodyktyczną szefową – do tego stopnia, że mało kto chce z nią pracować. Kilka lat temu udało jej się wyjść z alkoholizmu. Wciąż jednak uczęszcza na spotkania terapeutyczne. Tam właśnie poznaje Hoffera, z którym bardzo szybko się zaprzyjaźnia. Wspiera go w początkowej fazie terapii i dopinguje do pracy nad sobą. Ich przyjaźń wiele znaczy dla samotnej Agnieszki. Kiedy więc Roman, ze względu na sprawy rodzinne i zawodowe, ma dla niej coraz mniej czasu Olszewska zaczyna robić mu wyrzuty. Hoffer podejrzewa, że jego przyjaciółka za bardzo zaangażowała się w ich znajomość. Rozmawia z nią na ten temat. Ona zapewnia, że chodzi jej wyłącznie o przyjacielskie relacje. Weronika przypadkiem dowiaduje się, że jej szefowa często spotyka się z Romanem. Agnieszka przechodzi poważny kryzys emocjonalny i próbuje popełnić samobójstwo. Dzięki Weronice i Hofferowi udaje się ją uratować. Lekarze sugerują, że potrzebna jej jest pomoc psychiatry. Olszewska jednak nie chce o tym słyszeć i postanawia sama dać sobie radę ze swoimi problemami. W ramach wdzięczności za pomoc Weroniki chce zrezygnować z prowadzenia spraw brukowca, który zniesławił ich przyjaciół… Kłamstwa Agnieszki doprowadzają do poważnego kryzysu w związku Weroniki i jej narzeczonego. W końcu Olszewska wyznaje przyjaciółce całą prawdę dotyczącą jej związku z Krzysztofem Zielskim i prosi ją, aby nie odwoływała ślubu z Adamem. Agnieszka przez chwilę jest zafascynowana Szymonem Lenbachem. Odkrywa jednak jego kłamstwa i nie do końca uczciwą postawę w prowadzeniu interesów i szybko kończy tę znajomość. Dzięki Hofferom poznaje Tamarę – córkę ich znajomej z Ukrainy. Olszewska zaprzyjaźnia się z dziewczynką i próbuje jej pomóc w zaadaptowaniu się w nowym kraju. Kiedy okazuje się, że Lena musi wracać na Ukrainę, Agnieszka prosi ją, aby Tamara zamieszkała u niej... Olszewska z wielkim zaangażowaniem opiekuje się Tamarą. Zachęca ją do egzaminów do szkoły muzycznej. Tam właśnie Agnieszka poznaje Rafała Sobczaka nauczyciela gry na skrzypcach. Po powrocie Tamary na Ukrainę spotyka się z Rafałem, aby oddać mu pożyczone przez dziewczynkę nuty. Olszewska zaprzyjaźnia się z nim i po jakimś czasie stają się nierozłączni. Niestety matka Rałafa nie pochwala nowej miłości swojego jedynaka i za wszelką cenę stara się go zatrzymać przy sobie. W końcu jednak Agnieszce udaje się zdobyć akceptację Ludwiki – pani Sobczak zgadza się zamieszkać, w nowo wynajętym mieszkaniu na Wspólnej, razem z synem i jego narzeczoną. Olszewska obiecuje Rafałowi dzielnie znosić kaprysy i nawyki jego matki. Nie zawsze jednak udaje jej się zachować zimną krew i czasem dochodzi do niegroźnych konfliktów. Matka Rafała daje jej do zrozumienia, że najwyższa pora, aby Agnieszka i Rafał zdecydowali się na dziecko. Olszewska szczerze wyznaje, że przez błędy, które popełniła w przeszłości nie może mieć więcej dzieci. Ludwika proponuje, aby podjęła się adopcji. Kiedy okazuje się, że choroba alkoholowa Agnieszki wyklucza taką możliwość, pani Sobczak namawia ją, aby jak najprędzej została żoną Rafała. Jest przekonana, że jako małżeństwo bez większych problemów będą mogli zaadoptować dziecko. Agnieszka również tak uważa i kiedy Rafał prosi ją o rękę przyjmuje jego oświadczyny. Tuż przed ślubem Rafał wycofuje się z obietnicy małżeństwa. Olszewska odnosi się ze zrozumieniem do jego decyzji i zapewnia, że poczeka aż jej ukochany naprawdę będzie tego chciał. Kiedy w ich domu pojawia się chrześnica Rafała, Agnieszka nie zgadza się, aby Emilka mieszkała razem z nimi. Dziewczynka sprytnie wkupuje się w łaski Olszewskiej, która zmienia zdanie i próbuje zaprzyjaźnić się z Emilką. Ku swemu przerażeniu odkrywa, że chrześnica Rafała nie jest takim niewiniątkiem na jakiego się kreuje. Zaniepokojona jej kłamstwami oraz flirtem z dużo starszym mężczyzną informuje matkę Emilki, co wyprawia jej córka... Wiadomość iż dziewczyna spodziewa się dziecka jest dla Agnieszki dużym szokiem. Tym bardziej, że czuje się odpowiedzialna za to co przytrafiło się chrześnicy Rafała. Kiedy więc Emilka, w zaawansowanej ciąży, wraca do domu Sobaczaków, Agnieszka stara się ją wspierać. Dzięki niej dziewczyna rezygnuje z oddania dziecka do adopcji i decyduje się przyjąć pomoc Rafała i Agnieszki. Pojawienie się na świecie synka Emilki wywołuje w domu Sobczaków duże zamieszanie. Olszewska, przez kilka pierwszych tygodni, unieruchomiona kontuzją kręgosłupa, nie może pomagać Emilce. A kiedy wraca do zdrowia przyznaje iż nie bardzo wie jak zajmować się noworodkiem. Ma nadzieję iż z pomocą Emili szybko nabierze koniecznego doświadczenia i będzie bardziej pomocna w opiece nad małym Jasiem…Niestety Emilka słabo radzi sobie z opieką nad synkiem. Ludwika i Agnieszka ciągle ją upominają lub robią wymówki, więc w domu Sobczaków co rusz dochodzi do awantur. Dziewczyna ma już tego serdecznie dosyć i zaczyna się buntować. Kiedy zakochuje się w Błażeju, zaniedbuje syna i opuszcza się w nauce. Kilkakrotnie przyłapana na kłamstwie dostaje zakaz wychodzenia z domu. Po kolejnej awanturze ucieka z domu Sobczaków zostawiając u nich synka oraz wiadomość, że nie potrafi sprostać macierzyństwu za co bardzo przeprasza. Po kilkutygodniowych poszukiwaniach Emilka sama wraca do domu. Okazuje się, że wyjechała z Błażejem do Londynu. Jednak, kiedy chłopak dowiedział się, iż zostawiła w Polsce dziecko nakłonił ją do powrotu. Błażej deklaruje, że chce być z Emilką i stworzyć z nią rodzinę. Ona, póki co, decyduje się powrócić wraz z dzieckiem do rodzinnej z Emilką powodują liczne spięcia na linii Agnieszka - Ludwika. Olszewska coraz gorzej znosi ciągłe wyrzuty ze strony starszej pani i bardzo tęskni za Jasiem. Rafał jak zwykle nie potrafi jej wesprzeć w tej trudnej dla niej sytuacji. To wszystko doprowadza do załamania psychicznego u Agnieszki, która po latach abstynencji sięga po alkohol. Podczas przyjęcia weselnego Ludwiki i Henryka, Agnieszka upija się i wszczyna awanturę. Później przeprasza Ludwikę a Rafała zapewnia, że to był tylko incydent i żarliwie obiecuje, że więcej nie sięgnie po alkohol. Niestety Olszewskiej nie udaje się dotrzymać słowa. Kolejne wpadki uświadamiają jej, że nie poradzi sobie sama. Dzięki wsparciu Rafała decyduje się na leczenie w ośrodku o zaostrzonym rygorze. Szybko przekonuje się, że kierownik ośrodka Wiktor Kiertyczak jest świetnym terapeutę i postanawia mu zaufać. Dzięki Kiertyczakowi Agnieszka uświadamia sobie, iż wcale nie jest szczęśliwa z Rafałem. Postanawia jednak zawalczyć o ich związek. Niestety Rafał nie zdaje egzaminu jako partner – urażony tym, że Agnieszka widzi w nim maminsynka, postanawia podreperować swoje męskie ego spotykając się i flirtując z koleżanką z pracy zarzuca Agnieszce, że przez jej metody wychowawcze Emilka uciekła z domu. Jej dezaprobata sięga zenitu kiedy Agnieszka zaczyna pić. Zaniepokojona tym co dzieje się w życiu syna z trudem daje się przekonać do wyjazdu z Henrykiem w podróż poślubną. Jej stosunek do narzeczonej syna zmienia się w momencie gdy Agnieszka decyduje się na terapię zamkniętą…Gdy Agnieszka zrywa z narzeczonym, Ludwika stara się ich pogodzić. Jej wieczne "dobre rady" doprowadzają Rafała do białej gorączki. W końcu stanowczo, acz spokojnie, oznajmia swojej mamie, że nie pozwoli jej więcej wtrącać się do jego życia. Dla Ludwiki to wielki cios i duże wyzwanie. Nie chcąc jednak całkiem stracić syna stara się szanować jego wolę i trzymać swoją nadopiekuńczość na wodzy…Kiedy Olszewska dowiaduje się o zdradzie ukochanego każe mu wynosić się ze swojego życia. Mimo iż bardzo przeżywa rozstanie z Rafałem to dzięki wsparciu terapeuty Wiktora Kiertyczaka udaje się wytrwać w trzeźwości. Agnieszka po zakończeniu leczenia w ośrodku wraca do domu i kilkakrotnie spotyka się z Rafałem, który błaga ją o wybaczenie i danie jeszcze jednej szansy. Jednak Olszewska nie jest na to gotowa i po wyprowadzce Sobczaka planuje sprzedaż ich domu. Dzięki Emilce, która na chwilę pojawia się w Warszawie, Agnieszka znowu spotyka się z Rafałem. Sobczak informuje ją, że wyjeżdża do pracy w Wiedniu. Zapewnia jednak, że jeżeli tylko Olszewska zechce się z nim widzieć, on natychmiast pojawi się w Warszawie. Agnieszka, za namową Ewy, decyduje się odwiedzić Rafała w Wiedniu. Po powrocie rozpromieniona wyznaje przyjaciółce, że wróciła do ukochanego, który jej zdaniem jest już innym człowiekiem – przestał być maminsynkiem i stał się odpowiedzialnym, dojrzałym Emilki, jej narzeczonego i synka do Warszawy wprowadza trochę zamieszania w życiu Sobczaka i Olszewskiej – chrześnica Rafała, do czasu zdania matury i egzaminu na upragnione studia, wraz z Jasiem i Błażejem zamieszkuje u nich. Niestety spotkanie z ojcem Jasia burzy plany Emilki. Mroziński domaga się praw do dziecka. Kiedy Emilka odmawia, Dawid postanawia dochodzić swoich praw na drodze sądowej. Podczas rozprawy Błażej dowiaduje się iż jego narzeczona uprawiała z Mrozińskim seks w zamian za korzyści materialne. Dla chłopaka Emilki to cios poniżej pasa. Nie mogąc poradzić sobie z tą trudną prawdą odchodzi od ukochanej. Zrozpaczona dziewczyna próbuje targnąć się na swoje życie. Na szczęście udaje się ją uratować i przekonać, aby ze względu na synka zawalczyła o siebie i ich dalsze życie. Po kilkutygodniowej terapii Emilka dochodzi do siebie i stawia czoła Mrozińskiemu podczas kolejnej rozprawy. Ku jej zaskoczeniu Dawid wycofuje wniosek o odebranie Emilce praw rodzicielskich i pozostaje przy wniosku o swoje prawa do Jasia. Sąd pozytywnie rozpatruje jego roszczenia i Mroziński, jeszcze tego samego dnia, odwiedza Jasia w domu Sobczaków. Agnieszka i Rafał zmęczeni i zasmuceni ostatnimi wydarzeniami zgodnie przyznają iż mama Emilki dobrze zrobiła zabierając córkę do domu…Następna osoba:Igor Nowak

na wspólnej danie dnia