Oczyszczaj膮ca dieta jab艂kowa dobra tylko na kilka dni! Jak w ka偶dej diecie, tak偶e i w tej najwa偶niejsze jest ograniczenie kalorii. Nie da si臋 zast膮pi膰 wszystkich posi艂k贸w jab艂kami, poniewa偶 mo偶emy doprowadzi膰 do wyniszczenia organizmu. Trzeba si臋 tak偶e odpowiednio przygotowa膰 do diety. Na kilka dni przed kuracj膮 zacznij
Wariant I 艣cis艂a dieta jab艂kowa trwa trzy dni i sk艂ada si臋 wy艂膮cznie z jab艂ek, dlatego nie powinno stosowa膰 si臋 jej d艂u偶ej. Jad艂ospis: Dzie艅 pierwszy: jab艂ka w dowolnej ilo艣ci, 3-4 szklanki naparu z mi臋ty lub rumianku, woda mineralna w dowolnej ilo艣ci. Dzie艅 drugi: jab艂ka i woda mineralna w dowolnej ilo艣ci. Dzie艅 trzeci
Rekomendowane dla Ciebie. Jak twierdz膮 specjali艣ci, dieta jab艂kowa jest jedn膮 z lepszych diet oczyszczaj膮cych. Zawarty w jab艂kach b艂onnik przy艣piesza procesy trawienne i pobudza metabolizm, co bezpo艣rednio przek艂ada si臋 na utrat臋 zb臋dnych kilogram贸w.
Wiosenna dieta oczyszczaj膮ca doda energii, poprawi nastr贸j i przywr贸ci blask cerze. Dieta jab艂kowa. Przez 1-2 dni jedz tylko jab艂ka, ale w dowolnej ilo艣ci. Zawieraj膮 one pektyny, kt贸re wymiataj膮 z przewodu pokarmowego zalegaj膮ce resztki, a pieczone poprawiaj膮 prac臋 trzustki i w膮troby. Na przyk艂ad na 艣niadanie zjedz surowe
2. Dieta oczyszczaj膮ca (wy艂膮cznie: warzywa i owoce). Dla kogo: dla dobrze toleruj膮cych diet臋 warzywno owocow膮, nieos艂abionych, bez problem贸w trawiennych. Co jemy: warzywa i owoce surowe, kiszone, gotowane. Przyk艂ad: Po obudzeniu: sok z cytryny z wod膮 lub herbata z mi臋ty lub kwas kapu艣ciany z wod膮 艢niadanie:
. 546 69 651 798 468 791 761 493
dieta oczyszczaj膮ca 3 dniowa jab艂kowa
